Het begin van een nieuw hoofdstuk
Advies voor jou op maat
Altijd persoonlijk advies op maat, geen standaard verhaaltje.
Variërende trainingen
Nooit meer saaie trainingen. De variatie die je zoekt.
Niet alleen sporten
Ik geef je niet alleen sportadvies, ik kan je ook helpen bij je voeding.
Coen Spierings
Personal Trainer & Voedingsadviseur
Bij Chapter Sports wordt je goed begeleid bij het sporten en het toeleven naar jouw ideale gezondheid. Ik kan iemand pas echt helpen wanneer ik de persoonlijkheid en het doel erachter begrijp. Daarom focus ik me op professionele coaching. Om je fysiek fitter te gaan voelen zal je moeten trainen. Ik help je hier graag bij. Klik hieronder en vraag een gratis proefles aan waarin wij samen direct aan de slag gaan en de mogelijkheden bespreken!
Wat je doel ook is, met een gedegen plan werken we er naartoe!
Variatie
Niet iedere keer hetzelfde liedje. Ik zorg voor variërende trainingen.
Lekker in je vel
Je voelt je direct beter. Ik breng je graag in contact met ervaringsdeskundigen.
Verlagen bloeddruk
Een hoge bloeddruk zorgt voor problemen. Samen pakken we dit aan.
Aandacht
Een trainer die er is voor jou, niet voor zichzelf. Samen halen we jouw doel!
Betere conditie
Je merkt het al na een paar trainingen. Je conditie gaat er met grote stappen op vooruit.
Blessure preventie
Door te focussen op jouw ‘zwakke’ punten voorkomen we mogelijke blessures.
Meld je aan voor een gratis proefles!
Personal Training is de meest effectieve manier van trainen voor iedereen. Ik bied zowel 1 op 1 trainingen, als trainingen voor kleine groepen van 2 tot 4 personen aan. Ik heb zin om je te helpen met een gratis proefles! Doe jij mee?
Persoonlijk trainingsschema gericht op jouw doelstelling(en)
Haal alles uit jouw lichaam
Professionele en persoonlijke begeleiding
Zowel binnen als buiten trainingen
- 71%
Van mijn introductie actie is al geclaimd!
Meld je aan voor de bootcamp op maat
Bootcamps zijn populaire en betrouwbare outdoor lessen. De frisse lucht en (soms) het zonnetje zorgen ervoor dat je sporten net even anders ervaart dan in de sportschool. Iets voor jou? Neem direct contact met mij op! Ik help je graag.
Plezierig sporten
Alle bootcamps zijn in de buitenlucht. Onder mijn begeleiding voeren we in groepsverband verschillende oefeningen uit, afgestemd op het trainingsdoel van de dag en ieder op zijn eigen niveau.
Trainen in groepsverband
Full body workout in slechts één uur
Lekker voordelig en in de buitenlucht
Eerste proefles is volledig gratis, je zit nergens aan vast.
Vragen die ik vaak krijg
Bootcamp
Wat zijn de kosten van een Bootcamp?
De prijzen voor een Bootcamp zijn als volgt opgebouwd:
- 10 trainingen Strippenkaart €80,-
- 1x per week Groepstraining €25,-
- 2x per week Groepstraining €35,-
Waar vinden de Bootcamps plaats?
De locatie van de Bootcamp is bij het handbalveldje in Vinkel.
Adres: Dennenlaan 7, 5382 JV te Vinkel.
De locatie bestaat uit een asfalt veld en een grasveld, er zijn genoeg parkeergelegenheden en er staan lampen bij, zo kunnen we ook in de winter lekker blijven sporten!
Wanneer zijn de bootcamps?
Er vinden 3x per week Bootcamps plaats:
Maandag Bootcamp:
19.00 – 20.00
Woensdag Bootcamp Mix:
19.00 – 20.00
Zaterdag Bootcamp LIGHT
09.00 – 10.00
Met ruimte voor meerdere opties.
Hoe gaat de Bootcamp in zijn werk?
Tijdens een bootcamp training zal je altijd het gehele lichaam trainen doormiddel van een combinatie tussen conditie en functionele oefeningen. Hoe de bootcamp in elkaar zit zal elke keer anders zijn. Op deze manier wordt je elke keer weer verrast met wat je kan gaan doen! Alle trainingen worden gemaakt zodat iedereen vanaf elk niveau mee kan doen! Dit houd in dat ik rekening houd met blessures, conditioneel niveau en het krachtniveau. De training wordt gemaakt vanuit een bepaalde basis en daaruit kan ik altijd uitwijken voor aanpassingen om de training makkelijker of uitdagender te maken.
Voor de veiligheid worden alle spullen tijdens de bootcamp schoongemaakt. Er is altijd een gecertificeerde EHBO koffer bij de bootcamps aanwezig.
Is bootcamp alleen voor vrouwen?
Nee, uiteindelijk kom je voor jezelf. Of je nu met alleen mannen of vrouwen traint, het eindresultaat is van en voor jou.
Personal Training
Wat zijn de kosten van een personal training?
Tijdens een vrijblijvend intakegesprek bekijken we de mogelijkheden en op basis hiervan wordt een prijs afgesproken.
Waar vinden Personal trainingen plaats?
De personal trainingen vinden plaats bij: Switch180Club in Berlicum, op de bootcamp locatie (Handbalveldje Vinkel) of op de Vinkelsestraat 133 te Vinkel.
Wanneer vinden Personal trainingen plaats?
Ik zoek met jou naar een passende tijd of het nu heel vroeg in de ochtend is of laat in de avond. Geen probleem!
Ik wil graag trainen met een vriend(in) is dit mogelijk?
In plaats van personal training zijn er ook DUO trainingen en small group trainingen mogelijk. Dit houd in dat je ook met 2 mensen kan sporten of met een groepje van 3 tot 6 mensen!
Hoe gaat de personal training in zijn werk?
Bij de personal training kijken we samen naar het totaalbeeld, dit houdt in op fysiek-, mentaal- en emotioneel niveau. Hieruit zullen we jouw sport specifieke doelstellingen realistisch en waar maken! Er zal gekeken worden naar jouw voedingspatroon en stressfactoren (denk aan werk en privé situatie). De trainingen zullen op jouw doelstelling en niveau gericht zijn. Maandelijks zullen we een coach- en meetmoment hebben om te kijken wat er goed is gegaan de afgelopen maand. En natuurlijk ook wat nog beter zou kunnen.